食と健康 2026年2月4日 by noevirhk ２３７２ 【吉村外喜雄のなんだかんだ】 食と健康 「４０歳以上の７割が夜間頻尿に（２）」 尿トラブルは人に相談しにくいが、原因を明 らかにして適切な治療を受ければ、かなりの 改善が見込める病です。 就寝前の飲酒、コーヒー... 続きを読む →
食と健康 2026年1月31日 by noevirhk ２３７１ 【吉村外喜雄のなんだかんだ】 食と健康 「４０歳以上の７割が夜間頻尿に」 夜中に何度もトイレに起きて、ぐっすり眠れ ない・・「夜間頻尿」は４０歳以上の７割が 夜中に１回以上トイレに起きる。 睡眠が妨げられ、日常... 続きを読む →
食と健康 2026年1月28日 by noevirhk ２３７０ 【吉村外喜雄のなんだかんだ】 心と体の健康 「冬の朝、すっきり目覚めたい」 寒い朝は布団から出るのが辛く、なかなか 起きられない。寝足りないと感じることも。 ぐっすり眠って、すっきり目覚めるには・... 続きを読む →
