心と体の健康情報 2025年8月6日 by noevirhk ２３２６ 「吉村外喜雄のなんだかんだ 心と体の健康 「粘り強くあきらめない姿勢」 失敗を繰り返すと気力が失せていく。 新しいことを試そうとするエネルギーも、 失われていく。 心理学者マーティンは、犬を３つのグループ に分... 続きを読む →
心と体の健康情報/食と健康 2025年8月1日 by noevirhk ２３２５ 「吉村外喜雄のなんだかんだ」 心と体の健康 「認知症予防に効果があるトレーニング」 （１）下半身の筋力や体幹を鍛える ・椅子に深く腰掛け両手は椅子の両端を掴む ・右足を天井に向けて、足をまっすぐに伸ば して９０... 続きを読む →
食と健康 2025年7月30日 by noevirhk ２３２４ 「吉村外喜雄のなんだかんだ」 心と体の健康 「伸ばせ健康寿命」 厚労省による２２年度の健康寿命は、全国 平均で男性が７２，６歳、女性は７５，５歳 健康寿命と平均寿命の差は男性が８，５年、 女性は１１，６年。 都... 続きを読む →
