１７６９ 「吉村外喜雄のなんだかんだ」
健康 「背骨の病を自力で治した私」
６年前の１０月３０日、ゴルフ練習場でパター練習を終え
打席に戻った直後、左足がフワフワ浮いたようになり、
立つことも歩くことも出来なくなった。
人の手を借りなければ一歩も歩けなくなったのです。
翌日、近所の医院でレントゲンを撮ったところ、背骨の下
から４番と５番が「坐骨神経痛」、６番と７番が「脊椎狭
窄症」と診断され、医師から手術を勧められた。
「手術で完治する比率は５０％」と医師に告げられ、
入院・手術を断り、自力で治すことにした。
翌日から、以下のリハビリ治療を開始した。
①泳ぎが得意な私・・近所の市営プールに通い、
毎日１キロ～２キロ泳いで、背筋を鍛えた。
②２４段変速サイクリング自転車を買ってきた。
お天気の良い日に遠出して、自転車を漕いだ。
③通販で健康機器を買い求め、
部屋に置いて屈伸運動・・背筋を鍛えた。
サイクリングを始めてしばらくは、漕ぐたびに背中に痛み
が走った。
冬の間毎日①～③を続けていたら、４ケ月後みごと完治！
３月から、ゴルフとスキューバーダイビングを再開。
あれから６年。坐骨神経痛も腰痛も再発することなく、
ゴルフ、スキューバーダイビング、サイクリンク、そして
海外でトレッキングを楽しんでいる。
今年は、フィリピン・セブ島と久米島でスキューバーダイ
ビングを楽しみ、３月にはネパールの８千㍍ アンナプル
ナ連峰を望む、３２００㍍のプーンヒルに登った。
８月には、しまなみ海道を尾道から大三島までサイクリン
グを楽しみ、同好会の大会にも参加した。
今年７８歳・・坐骨神経痛や狭窄症が再発しないことを
願い、背筋を鍛えている。
